750 grammes
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Dietijo
12 février 2008

Index des recettes de légumes

Index des recettes de légumes
Aubergines grillées à la sauce tomate Brick poireau-poulet Croustillants de courgette Crumble aux deux tomates et au fromage de brebis Curry d'aubergine et de saumon Déclinaisons autour du brocoli Feuilleté à la tomate Feuilleté courgette-Tartimi Gratin...
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12 février 2008

Index des sauces allégées

Béchamel allégée
12 février 2008

Index des recettes de plats complets

Index des recettes de plats complets
Assortiment de minis Cannelloni à la ratatouille Céréales sautées aux légumes Courgette farcie au poulet et au quinoa Couscous au tofu Croque-courgettes Croque-monsieur au thon Croque-monsieur végétarien miam-miam Des repas conviviaux que chacun compose...
12 février 2008

Index des plats de protéines animales

Index des plats de protéines animales
Blanquette de poulet allégée Curry d'aubergine et de saumon Feuilleté colin/épinard en pâte filo Moussaka au boeuf allégée Roulés courgette-surimi Roulés de laitue au thon Salade au saumon Saumon au sésame
12 février 2008

Index des recettes de dessert (pas frocément light)

Index des recettes de dessert (pas frocément light)
Gaufres légères Mini cakes allégés aux Carambars Mini muffins au citron et aux noix Tiramisu menthe/chocolat
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12 février 2008

Les équivalences

Comme promis, un focus sur ce qu'on appelle les équivalences, ou plus simplement, par exemple, quelle quantité de pomme de terre dois-je manger pour avoir autant de glucides que dans 30g de pain ? Equivalences en glucides 30g de pain = 18,1g de glucides...
12 février 2008

Index des curiosités

Index des curiosités
Aubergine tigrée
11 février 2008

Pain d'épices (suite)

Pain d'épices (suite)
Il manquait les photos !
11 février 2008

Dessert d'hiver...

Dessert d'hiver...
Bonjour, bonjour !Avant toute chose, je vais pousser un immense cri de victoire (et de joie !), car ça fait une semaine que j'arrive à faire en sorte que mon "anti-végétal" de mari mange chaque jour au moins 2 fruits et un légume. Je suis trés fière de...
10 février 2008

Cake au brocoli

Cake au brocoli
Recette du cake au brocoli (adaptée de la recette donnée par le Larousse de la cuisine p.100.) Liste initiale des ingrédients : (pour 6 personnes) : 250g de farine, 150g de jambon blanc, 250g de gruyère râpé, 1 sachet de levure chimique, 8 à 10 petits...
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Dietijo
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